Gargară cu apă caldă sărată.
Amintește-ți să rămâi bine hidratat.
Folosește o apă de gură delicată.
Menține o igienă orală completă (dinți și limbă).
Unii oameni folosesc și ață dentară pentru a-și curăța ușor dinții.
Greșeli de evitat
Când te confrunți cu disconfort, tentația de a te ușura poate fi puternică.
Totuși, fii atent: manipularea zonei cu obiecte dure poate irita țesuturile și poate agrava disconfortul.
Este recomandat să folosești metode blânde sau, dacă este necesar, să consulți un specialist în domeniul sănătății.
Când să mergi la doctor?
În majoritatea cazurilor, nu este nevoie să vă faceți griji.
Totuși, este recomandat să mergeți la medic dacă:
Aceste episoade devin tot mai frecvente.
Rușinea persistă.
Sau rușinea se agravează.
