- 1 pahar de apă (200-250 ml)
- 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu alimentar
- Sucul de la 1/2 lămâie proaspătă
Este foarte important să nu modifici doza de bicarbonat, deoarece acesta este ingredientul care trebuie controlat cel mai atent.
Mod de Preparare
Prepararea apei cu bicarbonat de sodiu și lămâie este extrem de simplă. Începe prin a stoarce sucul de la 1/2 lămâie într-un pahar cu apă. Apoi, adaugă bicarbonatul de sodiu și amestecă bine. Este recomandat să consumi această băutură dimineața, pe stomacul gol, pentru a beneficia de toate proprietățile sale.
Beneficiile Consumului
Consumul regulat al acestei băuturi poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Printre acestea se numără îmbunătățirea digestiei, reducerea acidității gastrice și chiar stimularea sistemului imunitar. De asemenea, lămâia este bogată în vitamina C, ceea ce contribuie la întărirea organismului.
