Dermatologii avertizează că circulația deficitară a aerului poate duce la iritații ale pielii, uscăciune și chiar acumulare bacteriană.
Pentru persoanele cu diabet sau circulație sanguină deficitară, șosetele strâmte pot restricționa fluxul sanguin și pot crește riscul de ulcere la picioare — o complicație serioasă. Supraîncălzirea picioarelor poate perturba și scăderea naturală a temperaturii corpului în timpul somnului, sabotând cicluri profunde de somn REM și lăsându-te obosit a doua zi.
Verdict de expert: Când este sigur (și când nu este),
fă-o: Folosește șosete largi și respirabile din bumbac sau bambus.
Evită-l: Evită șosetele strâmte, din nailon sau groase din lână, mai ales dacă ai diabet, neuropatie sau picioare transpirate. Sfat
de profesionist: Dacă ți se încălzesc picioarele peste noapte, dă jos șosetele — corpul îți spune că e timpul să te răcorești.
Concluzie? Să dormi în șosete poate fi o modalitate de a dormi pentru unii... și un pericol pentru sănătatea altora. Ascultă-ți corpul, alege materialul potrivit și te vei trezi odihnit, în loc să regreți acel strat suplimentar.
(Surse: Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, recomandări OMS privind podiatria. Acest articol este oferit doar în scop informativ și nu înlocuiește sfaturile medicale.)
